Гранола и мюсли: различия и самостоятельное приготовлениеЗадумывались ли вы, в чем же отличия между популярными сейчас гранолой и мюсли, которые стали символами полезного завтрака? Несмотря на то, что…

О пользе супа в ежедневном питанииСупы были неотъемлемой частью нашего рациона с детства. Но на самом ли деле они так необходимы каждый день? Вместе с экспертом по питанию исследуем, как повлияет на з…

Как правильно питаться в стрессовой ситуации: советы и рекомендацииОбраз современной жизни часто сопровождает стресс. Как бороться с ним через питание? Мы с психологом Еленой Белоконь обсудили, как ед…

Пакетированный чай: польза и возможные рискиПакетированный чай стал очень популярным из-за удобства в использовании. Однако, многие задаются вопросом о его реальной пользе и безопасности. В этой стать…

Псиллиум: незаметный помощник для вашего здоровьяПсиллиум: незаметный помощник для вашего здоровьяПолезные свойства шелухи подорожникаШелуха семян подорожника, или псиллиум, известна своим богатым сод…

Традиционный квас из времен СССР: плюсы и минусыКогда-то в Советском Союзе квас был настолько популярен, что его пили буквально литрами. Сейчас он напоминает о том времени, но насколько он полезен? Да…

Выбор чая: Улун, Пуэр и Тизан — какие отличия и как выбрать в ресторане?Разнообразие чайных сортовКак часто вы, изучая чайное меню, теряетесь в разнообразии? Отказывайтесь от привычных черного с берга…